Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT)
Grundlagen
Durch den gezielten Einsatz von sauerstoffarmer Atemluft, können die positiven Effekte, des vom Leistungssport bekannten Höhentrainings erzielt werden.
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist eine unspezifische physikalische Trainingsmethode, deren Ziel es ist, die allgemeine Anpassungsfähigkeit, Belastbarkeit und Regulationskompetenz des menschlichen Organismus zu verbessern. Im Zentrum steht nicht die Behandlung einzelner Symptome oder Diagnosen, sondern die gezielte Aktivierung endogener Schutz- und Anpassungs-mechanismen.
Das Grundprinzip des IHHT besteht in der abwechselnden Atmung von sauerstoffreduzierter Luft (Hypoxie) und normaler oder sauerstoffangereicherter Luft (Normoxie bzw. Hyperoxie). Diese kontrollierten Reize führen zu einer adaptiven Antwort des Organismus, insbesondere auf zellulärer und mitochondrialer Ebene.
IHHT ist dabei kein Leistungstraining im klassischen Sinne und auch kein Ersatz für Bewegung oder Sport. Vielmehr handelt es sich um ein zelluläres Regulations- und Anpassungstraining, das sowohl bei gesunden Menschen als auch bei Patientengruppen mit eingeschränkter Belastbarkeit eingesetzt werden kann.
Der niedrige Sauerstoffgehalt während des Hypoxietrainings löst im Körper diverse physiologische Reaktionen aus. Eine entscheidende Reaktion ist, dass unsere Mitochondrien, die Kraftwerke unserer Zellen, trainiert und regeneriert werden. Dies hat eine verbesserte Produktion von ATP (dem Treibstoff unserer Zellen) zur Folge.
Mit zunehmendem Alter, aber auch durch Stress, Umwelteinflüsse oder falsche Ernährung kommt es zu einer Schädigung unserer Mitochondrien. Wir fühlen uns schlapp, ausgebrannt und energielos. Chronische Erkrankungen können die Folge sein.
Effekte
· Steigern Sie Ihre mitochondriale Leistungsfähigkeit!
· Stärken Sie Ihr Immunsystem!
· Optimieren Sie Ihre Stressresistenz!
· Bringen Sie Ihr vegetatives Nervensystem ins Gleichgewicht!
· Verbessern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit!
· Erhöhen Sie den Schutz vor oxidativem Stress!
· Bringen Sie Ihren Fettstoffwechsel in Schwung und tragen somit zu einer schnelleren Gewichtsreduktion bei!
· Unterstützen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System!
· Verkürzen Sie Ihre Regenerationszeiten!
Mit dem MITOVIT® Hypoxietraining können Sie eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Mechanismen anstoßen, welche den Mitochondrien zur Selbstheilung und Regeneration verhelfen. Die Basis einer ausreichenden Energieproduktion für mehr Vitalität im Alltag ist somit gegeben
Tanken Sie auf – für eine spürbare Verbesserung Ihres Wohlbefindens.
Therapie
MITOVIT® Hypoxietraining ist für alle geeignet, die der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun möchten.
Sie atmen entspannt im Liegen über eine Atemmaske im Wechsel sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft.
Angepasst an Ihren individuellen Trainingszustand bringt Sie MITOVIT® auf eine Höhe von 2.000 m bis zu 6.700 m. Nach ca. 40 Minuten haben Sie trotz tiefster Entspannung ein umfassendes Trainingsprogramm auf zellulärer Ebene absolviert – ganz ohne körperliche Anstrengung.
Für einen nachhaltigen Trainingserfolg werden 10 – 15 Sitzungen (2-3 Sitzungen pro Woche) empfohlen.
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